История мифа о 8 стаканах воды и идеи о том, что вода - яд или лекарство. Рекомендации по питанию и индивидуальный расчет необходимого количества воды для организма. Вода может быть получена не только в чистом виде, но и в напитках, состоящих почти полностью из воды.